5 PLANTAS para su dormitorio QUE curar el insomnio!!!!

Por desgracia, muchas personas en estos días se ven afectados por trastornos del sueño, terrores nocturnos, insomnio o apnea del sueño.
sin embargo, puede ser una manera fácil y natural para mejorar su sueño y, posteriormente, conseguir un par de relajación! Todo lo que necesita hacer es colocar una de las siguientes plantas en su habitación y disfrutar del

Ambiente tranquilo y relajante:

plantas

Aloe Vera plantas en el escaparate de una floristería.

White Jasmine

A pesar de su impresionante olor, el olor a jazmín tiene potentes propiedades curativas. Sus propiedades se han utilizado durante miles de años para tratar la ansiedad y promover el sueño!

Planta de serpiente

La planta de serpiente libera más oxígeno durante la noche, incluso más que durante el día, por lo que mejora de manera eficiente la calidad del aire y ayuda a respirar con facilidad.

Lavanda

Las propiedades relajantes de la lavanda se han utilizado durante siglos, ya que efectivamente alivia la ansiedad y el estrés. También disminuye el ritmo cardíaco y ofrece un ambiente tranquilo en el dormitorio, ideal para el descanso y el sueño!

Inglés Ivy

La hiedra Inglés es una de las plantas más fáciles de cultivar y que mejora en gran medida la calidad del aire. Se absorbe las toxinas del aire y libera oxígeno y ayuda a la respiración. Además, reduce el moho en el aire hasta en un 94%.

Aloe vera

Durante la noche, la planta de aloe vera proporcionará una tonelada de oxígeno, lo que ayudará a proporcionar el insomnio y la tranquilidad necesaria para conciliar el sueño.

 

Fuente:  http://thehealthylifestyle365.com/general/5-plants-bedroom-will-cure-insomnia/

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