Beneficios de el Cacao – ¿Cuán saludable es? INCREÍBLE!

Lo que se considera saludable es el grano de cacao real, uno de los alimentos más largo venerados del mundo-en muchas culturas, como los aztecas. El cacao ha sido, en los últimos años, ha demostrado ser una fuente inagotable de mejora cognitiva, antioxidantes, flavonoides, catequinas y otros elementos del cerebro y para mejorar el cuerpo. [yo]

Un estudio publicado por el avance del American College of Cardiology se encontró que el consumo diario de cacao flavanol más que duplicado el número de células angiogénicas n la sangre circulante. Estas células tienen funciones de reparación y mantenimiento recipiente, que contribuyen a los vasos sanguíneos sanos, ayudando a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

El cacao es también una buena fuente de magnesio, que se cree para ayudar a aliviar premenstrual y la tensión nerviosa. Y la mayoría de los profesionales de la salud están de acuerdo en que es también una gran fuente de antioxidantes. Una dieta rica en antioxidantes mata a los radicales libres repugnantes que destruyen las células sanas en el cuerpo, causando cáncer, enfermedades cardíacas y el envejecimiento prematuro. El cacao tiene casi dos veces más antioxidantes que el vino tinto y hasta tres veces superiores a los encontrados en el té verde.

¿Por qué no puede usted acaba de comer una barra de chocolate al día para mantener alejado al médico? Simple: el chocolate no es igual a cacao. La mayoría chocolate contiene niveles relativamente bajos de cacao en comparación con alta en calorías, alta ingredientes grasos tales como el azúcar y los productos lácteos, por no hablar de sabores artificiales y aditivos. Sea cual sea el cacao en el chocolate sigue siendo producido comercialmente más probable es de beneficio para la salud dudosa, después de los rigores de refinado y procesamiento.

Por lo tanto, la mejor manera de maximizar los beneficios para la salud de cacao es mediante el uso de 100% de polvo de cacao puro y orgánico – como una bebida. Olvídese de las bebidas en polvo de chocolate pre-envasados en el supermercado (que contienen principalmente azúcar en polvo y leche) y hacer su propio. Mezclar una cucharada de polvo de cacao con leche descremada caliente (o un sustituto no lácteos como la soja / arroz / leche de avena), añadir una pizca de especias (canela, clavo de olor molido o pimienta de Jamaica) y el azúcar en bruto para el dulzor (pero no demasiado! ). A continuación, sentarse y tomar un largo sorbo calmante. Estar sano no sabía tan bueno!

 

Fuente:  http://gonutripro.com/benefits-of-cocoa/

Facebook Comments
Loading...

Add a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *