¿Como preparar jugos para limpiar el hígado graso, el colon y purificar la sangre?

¿Como preparar jugos para limpiar el hígado graso, el colon y purificar la sangre5

Como preparar jugos para limpiar el hígado graso, el colon y purificar la sangre? En este artículo te enseñaremos como hacer preparados extraordinarios, con zumo de frutas y algunas hortalizas para depurar, desintoxicar y desinflamar, específicamente trataremos el hígado graso en primera instancia, posteriormente, te mostraremos algunas preparaciones para desintoxicar la sangre y por último, pero no menos importante algunas bebidas maravillosas para aliviar el colon inflamado.

Debes ser consciente que los problemas que ocasionan un hígado graso, son una dieta desequilibrada, poco saludable y un estilo de vida sedentario o con excesos. A través de estos preparados cuidaras tu hígado garantizando su buen funcionamiento. 

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Te sugerimos adoptar como hábito, consumir alguno de estos preparados, el que más te agrade o sea más accesible para ti, por un mínimo de tres días y un máximo de 7 días cada mes, preferiblemente en ayuna, o puedes consumirlo al siguiente día luego de haber cometido algunos excesos, para ayudar al hígado a realizar su labor y así mantener buena salud.

Igualmente aunque los zumos de frutas son una excelente opción para depurar el organismo, es imperante mantener una dieta equilibrada y ayudarte con algo de actividad física diaria.

Jugo de remolacha con limón para limpiar el hígado graso

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La unión de estos dos ingredientes, es una armonía perfecta para lograr el objetivo de depurar tu hígado, la remolacha tiene un gran contenido de Betalaína, otorgándole un gran poder antioxidante y ayudando a eliminar los metales pesados y el limón, es un ingrediente estrella en este cometido, gracias a sus innumerables propiedades curativas.

Es importante tener en cuenta que este tipo de preparados, no se debe almacenar, ni guardar, selecciona la cantidad de ingredientes necesarios para una ración, es decir un vaso, por persona, debe ser preparado e ingerido inmediatamente.

Ingredientes: remolacha, limón y agua.

Preparación: lava y corta la remolacha, colócala en la licuadora, agrega el zumo de limón y un poco de agua para aligerar el jugo,  procesa hasta que todos los ingredientes se integren, rectifica los sabores, preferiblemente sin endulzar, pero si lo optas, puedes hacerlo con miel de abejas, sirve el preparado y consume de inmediato, no debes colarlo, la cantidad que uses, depende del tamaño de tus ingredientes, evalúa que sean lo suficiente para un vaso.

Jugo de naranja y jengibre para limpiar el hígado graso

Al igual que el anterior, dos elementos por demás de nutritivos y con excelentes propiedades antioxidantes y desinflamatorias, juntos son el dúo dinámico para tu salud.

Ingredientes: naranjas frescas, jengibre fresco preferiblemente, aceite de oliva.

Preparación: un vaso de jugo de naranja recién exprimido, agregamos un pedacito de jengibre, o la ralladura del mismo, aproximadamente una cucharadita, para un vaso de jugo y agregas una cucharadita de aceite de oliva, mezclamos hasta que se integre bien, si lo prefieres puedes licuarlo, sirve y consume inmediatamente, sin colar el preparado.

Puedes tomarlo en las noches antes de dormir o en ayuna, por un mínimo de tres días y un máximo de siete.

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Jugos cítricos, como el limón, la lima, toronja o naranja

La idea de este preparado, es hacer un combo de al menos tres cítricos.

Ingredientes: elige tres de estos cítricos, combínalos en una concentración aceptable al ingerirlo.

Preparación: Extrae el zumo de las tres frutas seleccionadas, agrega una cucharadita de aceite de oliva, sirve y consume en ayuna al menos por tres días al mes.

Zumos naturales para limpiar la sangre

Hoy en día, cada vez más personas, están apostando por lo natural, para lograr ese equilibrio tan necesario en la salud y en esta vida actual tan agitada, por eso te presentaremos algunas opciones prácticas y naturales para que puedas lograrlo, la sangre recorre todo tu cuerpo, si está sana y sin toxinas garantizas que este fluido vital coadyuvará en el buen funcionamiento de todos tus órganos.

Preparado verde para depurar la sangre

Ingredientes: pepinos frescos, manzanas verdes, tallos de acelga, perejil, espinacas y limón.

Preparación: lava, pela y corta todos los ingredientes, colócalos en la licuadora o un procesador de alimentos, puedes agregar un poco de agua para aligerar la mezcla, procesa todo hasta obtener una mezcla homogénea, sirve y consume inmediatamente, preferiblemente en ayuna, no se debe endulzar, ni colar. Las porciones deben ser, adecuadas para lograr un vaso de preparado, recuerda no se debe guardar.

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Jugo de sábila con naranja o limón

La combinación perfecta, dos ingredientes con excelentes propiedades curativas, y depurativas.

Ingredientes: pencas de sábila recién cortadas y limón, naranja o algún otro cítrico de tu preferencia.

Preparación: corta la zabila, déjala desangrar, pélala, lávala muy bien, córtala en pedazos y agrégala a la licuadora con un vaso de zumo de naranja u otro, licua hasta que se integre, puedes endulzar con un poco de miel de abejas, sirve y toma de inmediato.    

Jugo de remolacha con hojas y limón para depurar la sangre

Ingredientes: Remolachas frescas, con hojas, limón.

Preparación: lava muy bien las remolachas, sobre todo cerciórate de que sus hojas están bien lavadas, preferiblemente de huerto orgánico, pica y exprime el zumo de dos limones, coloca todo en la licuadora, agrega un poco de agua y licua hasta obtener una mezcla homogénea, sirve e ingiere inmediatamente, preferiblemente en ayuna.

Jugos para limpiar y desinflamar el colon

El colon es una parte importante del sistema digestivo, cuando no funciona de manera adecuada, las toxinas y desechos se quedan acumulados en el organismos, ocasionando molestias y afecciones como, estreñimiento, indigestión, fatiga, dolores en el bajo vientre, molestias al sentarse o caminar.

Para evitar estas molestias te enseñaremos,  ricos y nutritivos preparados naturales que serán tus grandes aliados, con ingredientes muy comunes que seguramente podrás adquirir fácilmente en tu localidad.

Jugo de papaya o lechosa

Esta suculenta fruta, rica en vitaminas y minerales esenciales, es excelente para desinflamar y limpiar el colon, puede servir como un laxante leve en algunas personas.

Ingredientes: papaya o lechoza fresca, agua, gotas de limón.

Preparación: lava y pela la lechosa, retira las semillas, trocéala y agrégala en la licuadora con un vaso de agua, sírvela, agrega unas gotitas de limón, es recomendable agregar algunas semillas, pero puede amargar un poco, si puedes tolerarlo inicia por unas cuantas, ingiere inmediatamente luego de servir.

Jugo de piña y pepino

Son excelentes desinflamatorios y ayudan en la liberación de toxinas del organismo.

Ingredientes: piña, pepino, agua y limón.

Preparación: lava, pela y corta las frutas, agrega una porción suficiente para obtener un vaso de preparado, licua hasta que se integre bien, sírvela y luego agrega unas gotas de limón, consume inmediatamente, no se recomienda endulzar, puedes colarla si lo prefieres.

Agua de avena

La avena es un versátil, cereal que puede coadyuvar en la purificación del colon, puedes elaborarla y consumirla todo el día como agua común por un periodo de tres días.

Ingredientes: agua, avena y papelón.

Preparación: en una jarra de agua, agrega de tres a cuatro cucharadas de avena y papelón  al gusto, déjala remojar en la noche y consume al día siguiente, durante todo el día.

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Para concluir recuerda, todos estos preparados además de tener un excelente sabor, aportan nutrientes y sus propiedades benéficas a la salud, sin embargo debes complementar con una dieta equilibrada, un estilo de vida saludable y muy importante si sientes alguna molestia, o estás continúan luego de probar  estos jugos, te recomendamos acudir con tu médico de confianza.