Soluciones naturales para tratar la sinusitis

Soluciones naturales para tratar la sinusitis

┬┐Qu├ę es y como tratar la sinusitis, que tipos de sinusitis existen?

La sinusitis, es una inflamaci├│n de la mucosa que recubre los senos paranasales, situados en la frente, sobre los dos lados de la nariz, sus causas pueden ser variadas entre ellas se cuentan: hongos, bacterias, virus o por alergias, sus s├şntomas suelen ser muy molestos los m├ís comunes son obstrucci├│n nasal y dolor de cabeza.

pero pudieran presentarse otros m├ís graves y que repercutan considerablemente en la calidad de vida del afectado, esta es una patolog├şa bastante com├║n en la poblaci├│n en general, agudiz├índose con algunos factores ambientales como el cambio de clima, el invierno o el polen en la primavera, la contaminaci├│n, ambientes poco aseados.

Soluciones naturales para tratar la sinusitis3

Tipos de sinusitis

Seg├║n los especialistas existen dos tipos de sinusitis, las cuales se pueden discriminar, por el tiempo de duraci├│n de la enfermedad y los s├şntomas que presenta el paciente o afectado.

La sinusitis aguda, es una patolog├şa muy frecuente, causada principalmente por infecciones virales, puede tener una duraci├│n menor a las doce semanas y  es muy com├║n en las ├ępocas de invierno.

La otra es la sinusitis cr├│nica, tiene una duraci├│n mayor a las doce semanas, generalmente es provocada por factores propios del organismo del afectado, como presencia de p├│lipos, asma, alergias, lo que la hace muy recurrente y un factor de alteraci├│n en la calidad de vida de una persona.

El tratamiento de la sinusitis aguda, se aplica seg├║n la sintomatolog├şa, generalmente con analg├ęsicos, antial├ęrgicos y soluciones fisiol├│gicas que ayudan con la obstrucci├│n nasal.

En el caso de la sinusitis cr├│nica, igualmente se trata seg├║n los s├şntomas, sin embargo estos suelen ser m├ís graves, la persona que padece de sinusitis cr├│nica debe recurrir a otras alternativas debido a lo recurrente y lo molesto de los s├şntomas, se recomienda adoptar  un estilo de vida y alimenticio, evitando los factores detonantes  de estas crisis, por dem├ís inc├│modas.

Alternativas naturales para aliviar y tratar la sinusitis

Hojas de quinchoncho

El quinchoncho, tambi├ęn conocido como frijol de palo o ch├şcharo, es una leguminosa, rica en calcio, hierro, zinc, vitamina A y B, potasio, sodio y f├│sforo, adem├ís de ser una rica fuente de prote├şnas, carbohidratos y fibras.

Hojas de quinchoncho3

Seg├║n la sabidur├şa popular este ingrediente propio de la cocina tradicional en Sur Am├ęrica, tiene propiedades milagrosas, no solo para el alivio de la sinusitis, algunos aseguran que puede realmente curarla, te explicaremos como usarla para, recibir sus m├íximos beneficios terap├ęuticos.

¡Para tratar la sinusitis en tu propia casa!.

Preparaci├│n y aplicaci├│n: Agrega un pu├▒ado de las hojas de quinchoncho, l├ívalas muy bien y col├│calas en una olla, con agua suficiente que las cubra,  hasta que hierva, c├║brete la cabeza con una toalla e inhala el vapor del quinchoncho por 30 minutos, este tratamiento debes hacerlo, justo antes de dormir y asegurarte de no recibir ninguna corriente de aire, se recomienda hacerlo de siete a quince d├şas, a partir del tercer d├şa podr├ís respirar los resultados.

Te sugerimos tener especial cuidado a la hora del traslado del agua caliente y con el vapor de agua, col├│cate a una distancia prudente, para que puedas recibir los vapores medicinales, sin quemarte.

Tambi├ęn puedes pasar las hojas por un mortero, hacer una cataplasma, y coloc├írtela sobre la frente o la nariz donde sientas mucho dolor.

Vapor de agua con sal marina

Los vapores con sal marina, son ampliamente recomendados, para aliviar los s├şntomas y tratar la sinusitis, ya sea aguda o cr├│nica, no te curara de la afecci├│n, pero sin duda te mejorara, e incluso, si es leve puede terminar con la crisis, adem├ís de augurarte un buen descanso.

Te explicamos c├│mo hacerlo, para su mayor beneficio, intenta conseguir sal marina, preferiblemente no comercial, sal en granos como tambi├ęn se le llama, en tiendas naturistas es com├║n conseguirla, agrega unas tres cucharadas grandes o tres pedazos, en una olla de agua, t├ípala y  d├ęjala hervir, en un espacio cerrado sin corriente de aire, coloca el envase, dest├ípalo e inhala los vapores, col├│cate una toalla o tela gruesa en la cabeza, para una mayor aprovechamiento del vapor. Se recomienda hacerlo antes de dormir, para mejores resultados.

Humidificar el aire

Esta es una excelente t├ęcnica,  para reducir la sequedad del ambiente, permitiendo que las v├şas respiratorias se hidraten y est├ęn menos irritadas, existen humidificadores comerciales, pero si no, dispones de uno, puedes hacerlo colocando un tobo de agua muy caliente dentro de tu habitaci├│n.

Al que podr├ís agregarle hierbas arom├íticas que te ayuden, como el eucalipto, romero, ortiga, manzanilla o alg├║n aceite esencial o simplemente agua con sal, col├│calo cerca de tu cama y tendr├ís un sue├▒o reparador te ayudara a dormir y respirar mejor, mejorando los s├şntomas. 

Lavado de soluci├│n salina casera, para tratar la sinusitis

La soluci├│n salina casera, es una opci├│n natural a  los f├írmacos, te explicaremos como puedes prepararla y aplic├írtela como terapia, muy f├ícilmente y con grandes resultados. 

Modo de preparaci├│n: a├▒ade una cucharada de sal, en un vaso de agua filtrada o purificada, y apl├şcate esta mezcla dentro de la nariz, puedes hacerlo con una jeringa para mayor comodidad, descarga con fuerza todo el l├şquido, dentro de las fosas nasales, manteniendo la boca abierta, para que puedas desechar toda la mucosidad e impurezas y la soluci├│n salina por la boca, puede resultar un poco desagradable, pero el alivio que sentir├ís valdr├í el precio.

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Vapores de hierbas  arom├íticas descongestionantes

Entre estas hierbas te podemos nombrar el eucalipto, la ortiga, el romero, la hierba buena, la salvia, la lengua de vaca, los ba├▒os o vapores con estas hierbas, son muy f├íciles de hacer y  completamente relajantes y terap├ęuticos, se recomienda hacerlos justo antes de dormir y en un lugar cerrado, usando una toalla, para recibir los mayores beneficios medicinales de estos vapores.   

Consideraciones a tener en cuenta a la hora de tratar la sinusitis

Para concluir este art├şculo, si padeces de esta afecci├│n,  sea esta viral o recurrente, te invitamos a adoptar mejores h├íbitos de vida y alimentaci├│n, evitando alimentos que pueden provocar la producci├│n de mucosidad, consumiendo abundante agua fresca, de esta manera podr├ís aligerar las secreciones, haciendo m├ís f├ícil su expulsi├│n, toma ba├▒os de sol, sal y mar.

Siempre que la estacionalidad te lo permita, aplica la t├ęcnica de humidificar tu espacio, inhala vapores y ba├▒os tibios sobre la frente y nariz.

La sinusitis cr├│nica, no tiene cura permanente, puedes aliviar los s├şntomas, espaciar en el tiempo las crisis y usar las alternativas naturales, sin embargo debes evitar o eliminar ciertos h├íbitos muy nocivos, por ejemplo dejar de fumar, evitar lugares contaminados y mantener tus espacios  muy higienizados, libres de polvo, usar productos de limpieza e higiene personal hipoalerg├ęnicos y por ├║ltimo, no descuides los s├şntomas, dependiendo de la gravedad de estos, y si tienes presencia de fiebre, no dudes en consultar con un especialista. 

Fuente:

Organizaci├│n mundial de la salud: Sinusitis