Soluciones naturales para tratar la sinusitis

Soluciones naturales para tratar la sinusitis

¿Qué es y como tratar la sinusitis, que tipos de sinusitis existen?

La sinusitis, es una inflamación de la mucosa que recubre los senos paranasales, situados en la frente, sobre los dos lados de la nariz, sus causas pueden ser variadas entre ellas se cuentan: hongos, bacterias, virus o por alergias, sus síntomas suelen ser muy molestos los más comunes son obstrucción nasal y dolor de cabeza.

pero pudieran presentarse otros más graves y que repercutan considerablemente en la calidad de vida del afectado, esta es una patología bastante común en la población en general, agudizándose con algunos factores ambientales como el cambio de clima, el invierno o el polen en la primavera, la contaminación, ambientes poco aseados.

Soluciones naturales para tratar la sinusitis3

Tipos de sinusitis

Según los especialistas existen dos tipos de sinusitis, las cuales se pueden discriminar, por el tiempo de duración de la enfermedad y los síntomas que presenta el paciente o afectado.

La sinusitis aguda, es una patología muy frecuente, causada principalmente por infecciones virales, puede tener una duración menor a las doce semanas y  es muy común en las épocas de invierno.

La otra es la sinusitis crónica, tiene una duración mayor a las doce semanas, generalmente es provocada por factores propios del organismo del afectado, como presencia de pólipos, asma, alergias, lo que la hace muy recurrente y un factor de alteración en la calidad de vida de una persona.

El tratamiento de la sinusitis aguda, se aplica según la sintomatología, generalmente con analgésicos, antialérgicos y soluciones fisiológicas que ayudan con la obstrucción nasal.

En el caso de la sinusitis crónica, igualmente se trata según los síntomas, sin embargo estos suelen ser más graves, la persona que padece de sinusitis crónica debe recurrir a otras alternativas debido a lo recurrente y lo molesto de los síntomas, se recomienda adoptar  un estilo de vida y alimenticio, evitando los factores detonantes  de estas crisis, por demás incómodas.

Alternativas naturales para aliviar y tratar la sinusitis

Hojas de quinchoncho

El quinchoncho, también conocido como frijol de palo o chícharo, es una leguminosa, rica en calcio, hierro, zinc, vitamina A y B, potasio, sodio y fósforo, además de ser una rica fuente de proteínas, carbohidratos y fibras.

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Según la sabiduría popular este ingrediente propio de la cocina tradicional en Sur América, tiene propiedades milagrosas, no solo para el alivio de la sinusitis, algunos aseguran que puede realmente curarla, te explicaremos como usarla para, recibir sus máximos beneficios terapéuticos.

¡Para tratar la sinusitis en tu propia casa!.

Preparación y aplicación: Agrega un puñado de las hojas de quinchoncho, lávalas muy bien y colócalas en una olla, con agua suficiente que las cubra,  hasta que hierva, cúbrete la cabeza con una toalla e inhala el vapor del quinchoncho por 30 minutos, este tratamiento debes hacerlo, justo antes de dormir y asegurarte de no recibir ninguna corriente de aire, se recomienda hacerlo de siete a quince días, a partir del tercer día podrás respirar los resultados.

Te sugerimos tener especial cuidado a la hora del traslado del agua caliente y con el vapor de agua, colócate a una distancia prudente, para que puedas recibir los vapores medicinales, sin quemarte.

También puedes pasar las hojas por un mortero, hacer una cataplasma, y colocártela sobre la frente o la nariz donde sientas mucho dolor.

Vapor de agua con sal marina

Los vapores con sal marina, son ampliamente recomendados, para aliviar los síntomas y tratar la sinusitis, ya sea aguda o crónica, no te curara de la afección, pero sin duda te mejorara, e incluso, si es leve puede terminar con la crisis, además de augurarte un buen descanso.

Te explicamos cómo hacerlo, para su mayor beneficio, intenta conseguir sal marina, preferiblemente no comercial, sal en granos como también se le llama, en tiendas naturistas es común conseguirla, agrega unas tres cucharadas grandes o tres pedazos, en una olla de agua, tápala y  déjala hervir, en un espacio cerrado sin corriente de aire, coloca el envase, destápalo e inhala los vapores, colócate una toalla o tela gruesa en la cabeza, para una mayor aprovechamiento del vapor. Se recomienda hacerlo antes de dormir, para mejores resultados.

Humidificar el aire

Esta es una excelente técnica,  para reducir la sequedad del ambiente, permitiendo que las vías respiratorias se hidraten y estén menos irritadas, existen humidificadores comerciales, pero si no, dispones de uno, puedes hacerlo colocando un tobo de agua muy caliente dentro de tu habitación.

Al que podrás agregarle hierbas aromáticas que te ayuden, como el eucalipto, romero, ortiga, manzanilla o algún aceite esencial o simplemente agua con sal, colócalo cerca de tu cama y tendrás un sueño reparador te ayudara a dormir y respirar mejor, mejorando los síntomas. 

Lavado de solución salina casera, para tratar la sinusitis

La solución salina casera, es una opción natural a  los fármacos, te explicaremos como puedes prepararla y aplicártela como terapia, muy fácilmente y con grandes resultados. 

Modo de preparación: añade una cucharada de sal, en un vaso de agua filtrada o purificada, y aplícate esta mezcla dentro de la nariz, puedes hacerlo con una jeringa para mayor comodidad, descarga con fuerza todo el líquido, dentro de las fosas nasales, manteniendo la boca abierta, para que puedas desechar toda la mucosidad e impurezas y la solución salina por la boca, puede resultar un poco desagradable, pero el alivio que sentirás valdrá el precio.

Soluciones naturales para tratar la sinusitis

Vapores de hierbas  aromáticas descongestionantes

Entre estas hierbas te podemos nombrar el eucalipto, la ortiga, el romero, la hierba buena, la salvia, la lengua de vaca, los baños o vapores con estas hierbas, son muy fáciles de hacer y  completamente relajantes y terapéuticos, se recomienda hacerlos justo antes de dormir y en un lugar cerrado, usando una toalla, para recibir los mayores beneficios medicinales de estos vapores.   

Consideraciones a tener en cuenta a la hora de tratar la sinusitis

Para concluir este artículo, si padeces de esta afección,  sea esta viral o recurrente, te invitamos a adoptar mejores hábitos de vida y alimentación, evitando alimentos que pueden provocar la producción de mucosidad, consumiendo abundante agua fresca, de esta manera podrás aligerar las secreciones, haciendo más fácil su expulsión, toma baños de sol, sal y mar.

Siempre que la estacionalidad te lo permita, aplica la técnica de humidificar tu espacio, inhala vapores y baños tibios sobre la frente y nariz.

La sinusitis crónica, no tiene cura permanente, puedes aliviar los síntomas, espaciar en el tiempo las crisis y usar las alternativas naturales, sin embargo debes evitar o eliminar ciertos hábitos muy nocivos, por ejemplo dejar de fumar, evitar lugares contaminados y mantener tus espacios  muy higienizados, libres de polvo, usar productos de limpieza e higiene personal hipoalergénicos y por último, no descuides los síntomas, dependiendo de la gravedad de estos, y si tienes presencia de fiebre, no dudes en consultar con un especialista. 

Fuente:

Organización mundial de la salud: Sinusitis